J'ai enfin décidé de diversifier les articles, de les rendre un peu hétérogène et notre article d'aujourd'hui est destiné à tout celui qui veut gagner de la masse musculaire, il est primordial de savoir que pour trouver cette masse musculaire il faut tout d'abord bien nourrir vos muscle, la question se pose avec quoi les nourrir, c'est l'objectif de la vidéo suivante!


Les aliments sont la viande rouge, le poisson, les œufs, le lait et l'eau, vous aurez plus de détails dans la vidéo! Bonne appétit!



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